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Nature, Bien-Être et Moi

"Vint un temps où le risque de rester à l'étroit dans un bourgeon était plus douloureux que le risque d'éclore." Anaïs Nin

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-Mes indispensables chez @neobulle- Pas facile de trouver des produits de qualités, naturels et bio pour soulager les touts-petits. J’ai trouvé chez @neobulle tout une gamme de produits très efficaces à base d’huiles essentielles qui correspondent aux besoins de ma grenouille. Pas de panique, les formules sont adaptées aux enfants et aux femmes enceintes et allaitantes. Mes indispensables: 🌱l’huile Calm’bidou est la première que j’ai acheté avant sa naissance en prévention et j’ai bien fait! La tisane d’allaitement lui donnait des coliques et jusqu’à ce qu’on trouve l’origine de ses douleurs, les massages à l’huile le soulageaient vite et il retrouvait un sommeil serein. Je m’en sers aussi ponctuellement quand je vois qu’il se tortille. 🌱 la synergie et l’huile apaisante Adoupik pour lutter contre les piqûres de moustiques et les soulager. Pour l’instant j’ai utiliser l’huile sur moi et j’en suis satisfaite. Je diffuse 5 minutes la synergie le soir les jours de chaleur et pour l’instant, les moustiques n’entrent pas! 🌱 par anticipation, j’ai pris l’huile calmante premières dents. Je vous ferais un retour une fois que je l’aurais utilisée! Et bien sûr notre porte-bébé Neo qui nous suit partout et qui nous a bien aidé à endormir notre grenouille dès le retour de la maternité. En balade ou à l’appart, on s’en sert presque tous les jours. #naturebienetreetmoi #naturotidien #naturopathie #naturopathe #périnatalité #paysbasque #cotebasque #leslandes #allaitement #maternageproximal #maternage #neobulle #portagephysio #portagephysiologique
Allaiter partout, tout le temps... Je ne pensais pas pouvoir le faire mais en fait c’est naturel. Naturel d’allaiter mon petit sur un banc devant une église, dans une salle au centre commercial, au milieu d’un repas avec les copains... naturel et normal. Alors je vais tout faire pour continuer sur cette belle Voie lactée et profiter de ces tendres moments avec ma grenouille. Merci aux soutiens: mon mec @la_milk_team @mum_and_milk @tajinebanane #naturebienetreetmoi #naturotidien #naturopathie #périnatalité #cotebasque #paysbasque #allaitementmaternel #breastfeeding #mumofboy #tajinebanane #eatlocal
🌞Ces petites merveilles pour la grenouille!! J’ai passé une commande chez @izipizi la semaine dernière. Polarisées, catégories 3, les verres filtrent 100% des UV et vont protéger les yeux de mon loulou. Que ce soit pour la peau ou les yeux, les rayons du soleil peuvent être néfastes et un coup de soleil est vite arrivé. Je travaille avec les lunettes filtrant la lumière bleue @izipizi depuis 3 ans maintenant et elles sont top. A nous les sorties quand le soleil pointera à nouveau le out de son nez! #naturebienetreetmoi #naturotidien #naturopathie #izipizibaby #izipizi #périnatalité #cotebasque #paysbasque #momofone #littleboy
C’est l’heure du goûter! Une part de banana bread et un peu de roibbos frais que je déguste avec mes jolies pailles en bambou @lespaillespai . Made un Pays Basque, ces pailles réutilisables sont 100% naturelles. C’est l’accessoire zéro déchet à avoir dans son sac pour les repas en extérieur mais aussi pour les cocktails à la maison. Merci @lespaillespai ! #lespaillespaï #paysbasque #cotebasque #naturebienetreetmoi #naturotidien #naturopathie #zerodechet #zerodechetpaysbasque #euskalherria #zerowaste
Dernier banana bread du confinement avec la recette de la belle Fanny @labelleviehealthy, c’est un délice! Parfait pour le petit dej’ et le goûter, la banana bread est une alternative saine, gourmande et facile à réaliser au gâteaux industriels. Allez-vous vous laisser tenter? #naturebienetreetmoi #naturotidien #naturopathie #naturopathe #holistichealth #holistichealing #cotebasque #paysbasque #leslandes #healthyfood #homemadefood #bananabread
🍪Après la chaleur étouffante d’hier, la pluie nous offre un peu de fraîcheur et c’est parfait pour allumer le four et faire une fournée de cookies chocolat blanc-cranberries! La recette: -150g de farine -55g de sucre -1/2 sachet de levure -1 oeuf -50g d’huile -autant de pépites de chocolat et de cranberries que vous voulez! Mélangez les ingrédients et dormez de petites boules avec la pates que vous écrasez. Enfournez à 180 degrés pendant 15 minutes. Dégustez! Belle journée à tous🍪 #naturebienetreetmoi #naturotidien #naturopathie #naturopathe #holistichealth #holistichealing #homemadefood #foodlover #healthyfood #cotebasque #paysbasque #leslandes
🌱Premier açaï bowl du printemps! J’adore en préparer pour le goûter mais j’en avais envie au petit dej’ depuis plusieurs jours. Pour fêter la première nuit complète de la grenouille, je me suis préparée un bon bowl! La recette: -1 banane -2 cs de poudre d’acai @iswari_france -un verre de lait d’avoine pour moi - 1/2 pomme ou des fruits surgelés Et c’est tout! On met le tout dans le blender et on mixe quelques instants. Pour le topping, j’ai mis des graines de chanvre, le reste de la pomme et des flocons d’avoine. Je vais refaire du granola pour compléter ces jolis bowls! Ça vous donne envie de tester? Ps: merci @seynabou pour ta story acai bowl d’hier qui m’a rappelé que j’avais tout ce qu’il fallait chez pour pour le faire! #naturebienetreetmoi #naturotidien #naturopathie #naturopathe #cotebasque #paysbasque #healthyfood #homemadefood #holistichealing #holistichealth
🍪Cookies chocolat blanc-cranberries 🍪 Mes cookies préféré avec ceux aux flocons d’avoine! J’ai découvert ce mélange lors de mon voyage en Suède et depuis j’en fait régulièrement pour le goûter mais le bocal ne reste pas longtemps plein! Est ce que la recette vous intéresse ? #naturebienetreetmoi #naturotidien #naturopathie #naturopathe #périnatalité #cotebasque #paysbasque #healthyfood #homemadefood #holistichealth #holistichealing
🌿Hello mai! Belles fêtes de Beltane et beaucoup de bonheur en ce premier mai! Le temps n’étant pas avec nous, il est plus facile de rester confiné chez nous. Profitons de ce temps pour faire des projets pour l’après. Quelles habitudes du confinement allez-vous garder? Comment allez-vous consommer ? Quelles solutions avez vous mises en place pour alléger votre quotidien ? C’est le moment de semer les graines du renouveau. Personnellement, j’ai décidé de garder l’habitude de faire mon pain, de consommer encore plus local, de limiter nos passages en supermarché et de privilégier encore plus le seconde-main. Ce confinement m’aura conforté dans mes choix de vie: plus de consommation locale, moins de déchets, moins de plastique, moins de viandes et de poissons. Il nous manque un petit jardin pour y faire un potager et ce sera parfait. #naturebienetreetmoi #naturotidien #naturopathie #naturopathe #paysbasque #cotebasque #mai #beltane #newstart #newbeginnings
🎉Réception du jour: ma commande @kazidomi_fr! De quoi continuer à patisser et à faire de l’houmous. Je teste aussi leur savon au beurre de karité car ma peau réactive s’est asséchée avec la chute d’hormones... Le kif! Pour vous, 20 euros de réduction lors de votre première commande avec le code NORA20. #naturebienetreetmoi #naturotidien #naturopathie #naturopathe #paysbasque #cotebasque #landes #leslandes #kazidomi #healthyfood #healthylifestyle
Milk mama power💪🏼 L’allaitement n’est pas inné, il faut être bien entourée et soutenue. Mais entre les conseils et les avis de l’entourage « il tête trop », « il faut le rationner », « ton lait n’est pas assez riche »... ça peut être difficile de garder le cap. Allaiter était important pour moi mais j’avais décidé de ne pas me mettre la pression. J’ai même failli renoncer après mon accouchement violent et traumatisant (impossible de me lever seule, ne pas pouvoir porter mon petit, sondée pendant 1 semaine) et puis après tout ça, allaiter était le seul acte de mon projet de naissance qui allait être respecté. Mais on n’est pas assez prévenu qu’allaiter peut être dur. J’ai souffert les premières semaines. Une sage-femme de la clinique m’a dit qu’après 4 semaines, allaiter devenait sympa. Ça m’a aidé à tenir. Mais les pics de croissance, les heures passées au sein, les nombreuses tétées nocturnes, les douleurs parfois, je n’étais pas prête. Plusieurs fois j’ai voulu abandonner mais j’ai tenu bon grâce @la_milk_team et à notre médecin qui est top. Bienveillance, confiance en soi et empowerment au quotidien pour continuer cette belle aventure lactée sont nécessaires. Bien sûr il y a des jours plus durs que d’autres mais pouvoir nourrir mon bébé avec mon lait est une chose magique et magnifique. Admirer ses petits yeux quand il tète et partager ce temps avec lui est un cadeau dont je ne me lasse pas. Merci @tajinebanane pour ces super vêtements qui rendent l’allaitement plus facile. #motherhood #mom #momofboy #breastfeeding #milkmama #naturebienetreetmoi #naturotidien #naturopathie #cotebasque #paysbasque #milkteam #tajinebanane #tajinebananefamily #périnatalité
Après de nombreuses heures de réflexion, j’ai décidé de ne pas réouvrir les consultations au cabinet à la fin du confinement pour mes consultants mais aussi pour ma famille. Les conditions pour recevoir du public vont être compliquées à mettre en place et je préfère être prudente. Mon objectif est de vous rendre acteur de votre santé et de vous accompagner sur le chemin du mieux-être. Par conséquent, les consultations se feront via WhatsApp, Skype ou par téléphone. Mon agenda a été modifié et est dès à présent ouvert. Merci de votre compréhension. Prenez soin de vous et de vos proches. #naturebienetreetmoi #naturopathie #naturotidien #paysbasque #biarritz #cotebasque #mumpreneur #holistichealing #holistichealth

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