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Nature, Bien-Être et Moi

"Vint un temps où le risque de rester à l'étroit dans un bourgeon était plus douloureux que le risque d'éclore." Anaïs Nin

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✨Le cabinet de naturopathie fermé ses portes pour quelques semaines. Je serais moins présentes pour profiter au maximum de cette aventure qui s’ouvre à nous. Les consultations et ateliers reprendront courant mai.✨ #naturebienetreetmoi #naturotidien #naturopathe #naturopathie #holistichealth #holistichealing #cotebasque #paysbasque #biarritz #naturalhealthcare
🌿Troubles de la circulation, jambes lourdes... Ces maux sont surtout des maux d’été mais peuvent aussi arriver pendant la grossesse. L’homéopathie, la phytothérapie et des mesures peuvent soulager. 🌿Un petit tour à la pharmacie Victor Hugo à Bayonne où l’on m’a conseillé un EPS de vigne rouge, des chaussettes de contention, des coussins sous les jambes en position allongée et un jet d’eau froide en sortant de la douche ont eu raison de mes douleurs. Il ne reste plus qu’à patienter jusqu’à l’arrivée de la grenouille! #naturebienetreetmoi #naturotidien #naturopathe #naturopathie #cotebasque #paysbasque #biarritz #périnatalité #perinatalite #accompagnementperinatal #phytotherapie #holistichealth #holidtichealing #pregnancy #37weekspregnant
-Nouvel article: des alternatives écologiques pour l’hygiène des tout-petits- 🌿Écologie, réductions des déchets, moins de plastiques, recycler... tous les aspects de notre quotidien peuvent être améliorés et l’arrivée d’un enfant peut bousculer les bonnes habitudes. Des alternatives écologiques et économiques existent au tout jetable. #naturebienetreetmoi #naturopathie #naturotidien #perinatalite #périnatalité #cotebasque #biarritz #paysbasque #holistichealth #holistichealing #écologie #diy #homemade
Organisation!!! C’est le mot de ma semaine! Entre les contractions qui m’obligent à me reposer et la fatigue qui se fait sentir, je profite des moments de répit pour cuisiner et congeler au max des petits plats, des légumes et aussi quelques douceurs. Mon objectif est d’avoir le max d’accompagnements possibles pour avoir juste à faire cuire du riz, du quinoa ou des pâtes et ajouter des crudités. Hier c’était gaufres et galettes de pommes de terre aux épices. Aujourd’hui je pense faire une grosse fondue de poireaux-carottes. Il me restera des bouillons à prévoir mais je ne suis pas une grande fan... #naturopathie #naturopathe #naturebienetreetmoi #naturotidien #holistichealing #holistichealth #healthyfood #homemadefood #paysbasque #cotebasque #biarritz
Petite douceur de mon congé maternité: un bon goûter! Fractionner mes repas est ce qui me plaît le plus en ce moment. C’est d’ailleurs ce qui me va le mieux au quotidien mais qui est assez difficile à mettre en place avec des horaires de travail fixes. Pour avoir tous les apports nécessaires au bon fonctionnement de mon corps, je dispatche les groupes alimentaires sur la journée. C’est plus facile pour moi. Au goûter, j’ai ma tisane de feuilles de framboisier, le dernier morceau de gâteau au chocolat sans gluten et un smoothie fruit-légumes dans lequel j’ajoute des graines de chanvre et le mélange oméga mix @iswari_france. Je profite de cette pause pour découvrir le livre @thefirstfortydays qui est une pépite dans la préparation du post partum. #naturebienetreetmoi #naturotidien #naturopathie #naturopathe #cotebasque #paysbasque #biarritz #perinatalite #healthyfood #homemadefood #holistichealth #36weekspregnant #thefirstfortydays
-Nouvel article en ligne: Mes 4 indispensables en cas de rhume- Les températures qui jouent au yoyo sur nos corps fatigués et un petit rhume est vite arrivé. Vous trouverez dans cet article mes 4 indispensables pour lutter efficacement contre le « rhube »!! Crédit photo: @pixabay #naturebienetreetmoi #naturotidien #naturopathie #naturopathe #cotebasque #paysbasque #biarritz #phytotherapie #aromatherapie #holistichealth #holistichealing
Rangement, tri, désencombrement... Ces beaux jours me donnent envie de reprendre mon tri, d’alléger les placards, les étagères. Ce matin j’ai fait un gros tri dans mes livres. J’en ai vendu une partie sur internet et l’autre part à Emmaus. Plus d’espace pour la grenouille et plus d’espaces vides. Je me sens plus légère malgré mon gros bidou! #naturebienetreetmoi #naturotidien #naturopathe #naturopathie #holistichealth #holistichealing #cotebasque #paysbasque #landes #rangement #trier #desencombrementmaisonminimaliste #desencombrement
Matinée tambouille! J’ai préparé du liniment oléo calcaire pour prendre un peu d’avance ainsi qu’un petit flacon de liniment à l’huile d’amande douce pour moi. C’est la préparation que j’ai le plus réalisé en officine, la plus facile à faire. Sachant le faire, je préfère le réaliser quand on en aura besoin plutôt que de l’acheter en pharmacie. Vous pouvez retrouver la recette sur le blog! #naturebienetreetmoi #naturotidien #naturopathe #naturopathie #paysbasque #biarritz #diy #holistichealth #holistichealing #takecareofyourself #naturalhaircare #homemade
Des petites nouveautés sur le site!! La partie blog s’enrichit de 2 nouvelles catégories: diy maman-bebe et périnatalité. Mes articles sont plus faciles à trouver sous ce format et ça me convient mieux puisque je ne vais pas avoir beaucoup de temps à consacrer au site après l’arrivée de la grenouille. Les DIY seront mis en ligne progressivement. #naturebienetreetmoi #naturotidien #naturopathie #naturopathe #cotebasque #biarritz #paysbasque #diy #news #holistichealth #holistichealing #naturalhealthcare
❤️6 semaines❤️ Dans 6 semaines, tu seras parmi nous et nous t’attendons avec impatience. En attendant, je profite de ces derniers instants, je range, je prépare tes affaires, j’anticipe pour avoir tout mon temps à te consacrer, je me repose. J’ai hâte de te découvrir. #35weekspregnant #naturebienetreetmoi #naturotidien #pregnancy
✨Poser ses intentions✨ Je reprends mes bonnes habitudes que j’avais un peu mises de côté, chamboulées avec la grossesse, les changements de rythme, la fatigue... Une tasse de feuilles de framboisier, une bougie, l’Oracle des rebelles sacrés d’ @alana_fairchild et du temps pour moi. Du temps pour poser mes intentions de la semaine, méditer un peu et organiser ma dernière semaine de travail malgré un dos en vrac et une entorse à la cheville. J’ai compris les signes: repos, douceur et calme sont au programme. La semaine commence bien🙏 #naturebienetreetmoi #naturotidien #naturopathie #naturopathe #holistichealth #holistichealing #heal #spiritualité #oracledesrebellessacres #alanafairchild #intentions #metime #35weekspregnant
❤️Ce petit bidou qui bouge beaucoup aujourd’hui. Mon congé maternité commence lundi prochain et c’est plutôt une bonne chose. J’ai maintenu une activité assez intense ces dernières semaines et je le paie depuis quelques jours. Insomnies, grosses fatigues, maux de dos et de ventre... J’ai presque coché toutes les cases de ma to-do list du jour et je vais m’arrêter là. Le reste attendra demain. Mon corps me lance des alertes au repos auxquelles je dois vraiment répondre. #naturebienetreetmoi #naturotidien #naturopathe #naturopathie #paysbasque #cotebasque #34weekspregnant #holistichealth #holistichealing

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