Des alternatives écologiques pour l’hygiène des tout-petits

Un enfant, ça génère des déchets mais il y a des alternatives écologiques aux produits jetables et à ceux dont la composition est peu recommandable pour la peau du nouveau-né et pour la planète. Des lingettes lavables Plus économiques et plus écologiques, on en trouve de différentes matières et de différentes tailles sur internet mais … Lire la suite Des alternatives écologiques pour l’hygiène des tout-petits

Mes 4 indispensables pendant la grossesse

De bons compléments alimentaires Pendant toute ma grossesse, j'ai essayé de suivre au mieux les conseils de naturopathie: prévention, alimentation, activité physique et vécu des émotions. Les compléments alimentaires sont une aide et un soutien lors de la grossesse. Avoir des apports quotidiens en vitamines, minéraux et oligo-éléments en plus de ceux de l'alimentation permettent … Lire la suite Mes 4 indispensables pendant la grossesse

Le massage du périnée: pourquoi et quand commencer?

L'épisiotomie fait peur à quasiment toutes les femmes à l'approche de l'accouchement. Comme pour les vergétures, nous ne sommes pas toutes égales face à la tonicité de notre périnée. Un périnée tonique est important au quotidien car ce muscle soutient tous les organes situés dans le petit bassin et les maintient et permet d'éviter les … Lire la suite Le massage du périnée: pourquoi et quand commencer?

4 astuces à mettre en place au cours du troisième trimestre pour un retour serein de la maternité

L'arrivée de votre nouveau-né approche doucement. Anticiper certains aspects du retour permet de gagner en sérénité, de diminuer l'anxiété et de profiter pleinement de ces premiers moments en famille sans stress. Préparez-vous de bons petits plats pour le retour à la maison Anticiper les repas pour être tranquille au retour de la maternité est important. … Lire la suite 4 astuces à mettre en place au cours du troisième trimestre pour un retour serein de la maternité

Ma bibliothèque de grossesse

J'ai lu beaucoup de livres lors de ma formation en périnatalité. Certains ont été de vrais pépites, d'autres ont été plutôt inintéressants et véhiculants malheureusement encore des idées d'un autre siècle... Cet article est amené à évoluer au-fur-et-à-mesure de mes lectures. Ces 5 livres sont sur ma table de chevet et sont mes indispensables pendant … Lire la suite Ma bibliothèque de grossesse

Consommer responsable à l’arrivée d’un enfant, c’est possible

Budget serré, convictions écologiques et/ou personnelles, envie de faire différemment... L'arrivée d'un enfant dans un couple est un grand bouleversement qui engendre de nombreuses dépenses. Bien sur que si l'on désire tout acheter neuf, c'est largement faisable. De nombreux magasins et sites web de puériculture propose tout un tas d'objets "indispensables" à la venue de … Lire la suite Consommer responsable à l’arrivée d’un enfant, c’est possible

4 bonnes habitudes pendant le deuxième trimestre de grossesse

Après un premier trimestre où fatigue et petits maux ont pu vous malmener et modifier votre quotidien, le deuxième trimestre arrive presque comme un sauveur. Après avoir pris de bonnes habitudes au premier trimestre, il est important de continuer sur la bonne voie pour arriver en forme le jour de la rencontre avec votre bébé. … Lire la suite 4 bonnes habitudes pendant le deuxième trimestre de grossesse

4 bonnes habitudes pour démarrer le 1er trimestre de grossesse

Vous venez de découvrir que vous êtes enceinte? Vous prenez peu à peu conscience de tout ce que votre corps est en train de créer dans votre utérus, de fabriquer un petit être vivant et de s'adapter à la grossesse. Votre corps va fabriquer pendant la grossesse un très grand nombre de cellules pour créer … Lire la suite 4 bonnes habitudes pour démarrer le 1er trimestre de grossesse

À toutes les femmes qui ont passé une partie de leur grossesse la tête dans la cuvette…

A toutes les femmes enceintes, les futures mères et celles qui ont passé une partie ou la totalité de leur grossesse la tête dans la cuvette des toilettes à vomir, vous êtes des warriors. Vous avez traversé avec force et courage les désagréments (nausées, vomissements) gênants et épuisants, en vous disant que ces nausées allaient … Lire la suite À toutes les femmes qui ont passé une partie de leur grossesse la tête dans la cuvette…