La nature est vraiment bien faite. Elle nous offre de nombreuses plantes riches en vitamines, en minéraux, en protéines, en glucides... Bref en tous les nutriments dont notre organisme a besoin pour fonctionner. Ces plantes peuvent être cuisinées, prises sous forme de poudres ou sous forme liquide en macérat. Pour absorber un maximum de nutriments, … Lire la suite de L’infusion de plantes nourrissantes, un concentré de nutriments
périnatalité
Mes indispensables pour protéger bébé l’été
Avec l'arrivée de bébé, plus possible de sortir ou d'aller à la plage sans être bien équipé. Soleil, chaleur, moustiques et autres soucis peuvent vite devenir difficiles à supporter pour un tout-petit. Voici mes indispensables que j'ai toujours à porter de main en plus du porte bébé Néo de Néobulle, des couches Les Petits Culottés … Lire la suite de Mes indispensables pour protéger bébé l’été
Des alternatives écologiques pour l’hygiène des tout-petits
Un enfant, ça génère des déchets mais il y a des alternatives écologiques aux produits jetables et à ceux dont la composition est peu recommandable pour la peau du nouveau-né et pour la planète. Des lingettes lavables Plus économiques et plus écologiques, on en trouve de différentes matières et de différentes tailles sur internet mais … Lire la suite de Des alternatives écologiques pour l’hygiène des tout-petits
Mes 4 indispensables pendant la grossesse
De bons compléments alimentaires Pendant toute ma grossesse, j'ai essayé de suivre au mieux les conseils de naturopathie: prévention, alimentation, activité physique et vécu des émotions. Les compléments alimentaires sont une aide et un soutien lors de la grossesse. Avoir des apports quotidiens en vitamines, minéraux et oligo-éléments en plus de ceux de l'alimentation permettent … Lire la suite de Mes 4 indispensables pendant la grossesse
Le massage du périnée: pourquoi et quand commencer?
L'épisiotomie fait peur à quasiment toutes les femmes à l'approche de l'accouchement. Comme pour les vergétures, nous ne sommes pas toutes égales face à la tonicité de notre périnée. Un périnée tonique est important au quotidien car ce muscle soutient tous les organes situés dans le petit bassin et les maintient et permet d'éviter les … Lire la suite de Le massage du périnée: pourquoi et quand commencer?
4 astuces à mettre en place au cours du troisième trimestre pour un retour serein de la maternité
L'arrivée de votre nouveau-né approche doucement. Anticiper certains aspects du retour permet de gagner en sérénité, de diminuer l'anxiété et de profiter pleinement de ces premiers moments en famille sans stress. Préparez-vous de bons petits plats pour le retour à la maison Anticiper les repas pour être tranquille au retour de la maternité est important. … Lire la suite de 4 astuces à mettre en place au cours du troisième trimestre pour un retour serein de la maternité
Ma bibliothèque de grossesse
J'ai lu beaucoup de livres lors de ma formation en périnatalité. Certains ont été de vrais pépites, d'autres ont été plutôt inintéressants et véhiculants malheureusement encore des idées d'un autre siècle... Cet article est amené à évoluer au-fur-et-à-mesure de mes lectures. Ces 5 livres sont sur ma table de chevet et sont mes indispensables pendant … Lire la suite de Ma bibliothèque de grossesse
Consommer responsable à l’arrivée d’un enfant, c’est possible
Budget serré, convictions écologiques et/ou personnelles, envie de faire différemment... L'arrivée d'un enfant dans un couple est un grand bouleversement qui engendre de nombreuses dépenses. Bien sur que si l'on désire tout acheter neuf, c'est largement faisable. De nombreux magasins et sites web de puériculture propose tout un tas d'objets "indispensables" à la venue de … Lire la suite de Consommer responsable à l’arrivée d’un enfant, c’est possible
4 bonnes habitudes pendant le deuxième trimestre de grossesse
Après un premier trimestre où fatigue et petits maux ont pu vous malmener et modifier votre quotidien, le deuxième trimestre arrive presque comme un sauveur. Après avoir pris de bonnes habitudes au premier trimestre, il est important de continuer sur la bonne voie pour arriver en forme le jour de la rencontre avec votre bébé. … Lire la suite de 4 bonnes habitudes pendant le deuxième trimestre de grossesse
4 bonnes habitudes pour démarrer le 1er trimestre de grossesse
Vous venez de découvrir que vous êtes enceinte? Vous prenez peu à peu conscience de tout ce que votre corps est en train de créer dans votre utérus, de fabriquer un petit être vivant et de s'adapter à la grossesse. Votre corps va fabriquer pendant la grossesse un très grand nombre de cellules pour créer … Lire la suite de 4 bonnes habitudes pour démarrer le 1er trimestre de grossesse
Nora BIZEAU 