Périnatalité et grossesse au naturelle

Qu’est-ce que la périnatalité?

C’est tout ce qui tourne autour de l’arrivée d’un enfant que ce soit une grossesse physiologique ou une adoption.

La grossesse n’est pas forcément ce que l’on peut voir sur les réseaux sociaux. Ce n’est pas tout beau, tout rose, tout le temps.

Formée au CeFAP de Bordeaux, j’accompagne aussi pendant les parcours de PMA, les situations de handicap et le deuil périnatal, lors du retour à la maison, l’allaitement et la diversification alimentaire. Nous pouvons aborder tous les sujets qui soulèvent des questions autour de la grossesse et de l’arrivée de cet enfant. Mon objectif est que vous ayez toutes les cartes en main pour vivre cette aventure.

Être accompagné peut vous aider à vivre plus sereinement cette période, à déculpabiliser et à vous soulager avec des astuces naturelles des maux de la grossesse.

Photo de Iamngakan eka sur Pexels.com

Les objectifs naturopathiques pendant la grossesse

  • Mettre en place de hygiène de vie et une alimentation saine et hypotoxique pour éviter les carences et personnaliser ces bonnes habitudes en fonction de vos besoins
  • Apporter des compléments nutritifs à l’organisme et des solutions naturelles en cas de petits maux
  • Adapter son activité physique, augmenter ses activités en pleine nature tout en respectant des temps de repos
  • Soutenir le système nerveux et apprendre à mieux vivre son stress
  • Renforcer le microbiote intestinal pour avoir un meilleur système immunitaire et une meilleure flore à transmettre au bébé

Une grossesse au naturel (1h30): 80 euros

Cet accompagnement peut débuter lorsque vous désirez avoir un enfant. L’objectif est de vous accompagner en pré-conception pour préparer votre corps à accueillir ce bébé à venir et lui apporter le meilleur. Nous adapterons votre hygiène de vie et votre alimentation pour voir aboutir votre projet de grossesse et mettre toutes les chances de votre coté. Nous aborderons aussi le coté émotionnel et identifierons ensemble les éventuels blocages.

Nous pouvons nous rencontrer au début ou en cours de grossesse. Alimentation, soulagement avec des astuces naturelles des petits maux de grossesse, allaitement, projet de naissance… je vous accompagne pour que vous viviez cette aventure de façon la plus sereine. Hors du champs médical, familial et amical, le spécialiste en périnatalité vous offre un espace où vous pouvez exprimer vos ressentis, vos doutes, vos peurs, poser vos questions. Il vous accompagne et vous aide à trouver vos propres solutions adaptées à votre environnement.

Je pourrais vous accompagner tout au long de votre grossesse, adapter votre alimentation à vos besoins, vous aider à vivre et gérer naturellement les petits maux.

Future maman au naturel (3 séances d’1h30 avant l’accouchement + 1 séance en post-partum d’1h30): 250 euros

Ce pack Future maman au naturel comporte:

  • 1 consultation à chaque trimestre de votre grossesse où nous ferons ensemble un bilan de votre santé et de vos besoins:
    • Premier trimestre:
      • Adaptation de l’alimentation pour éviter les carences, limiter la prise de poids et garder la forme avec des aliments nutritifs de qualité pour vous et le bébé
      • Mise en place d’un hygiène de vie saine: activité physique douce, gestion du stress, éviction des polluants et des toxiques de l’environnement…
      • Aides naturelles pour les maux du premier trimestre
    • Deuxième trimestre:
      • Point sur l’alimentation et l’hygiène de vie saine ainsi que sur la prise de poids
      • Aides naturelles pour les maux du deuxième trimestre
    • Troisième trimestre:
      • Point sur l’alimentation, suivi nutritionnel et sur l’hygiène de vie saine ainsi que sur la prise de poids
      • Aides naturelles pour les maux du troisième trimestre
      • Préparation à l’accouchement
      • Conseils pour anticiper le retour à la maison et préparer son post-partum
    • Quatrième trimestre – Post-partum:
      • Conseils alimentaires en fonction de vos besoins pour que vous récupériez
      • Aides naturelles pour récupérer physiquement et émotionnellement
      • Soutien à l’allaitement

Lors de cet accompagnement, vous recevrez des conseils de suivi avec des recettes, des idées DIY, des conseils sur la gestion du stress au naturels… chaque mois. Je suis disponibletout au long de votre grossesse pour répondre à vos questions par mail.

Cet accompagnement global ne vous dispense pas d’un suivi médical d’une sage-femme ou d’un gynécologue. Cette proposition intègre une approche naturelle de la grossesse et offre la possibilité de vivre cette étape dans votre vie de femme le plus sereinement et naturellement possible. Certains maux de grossesse peuvent être soulagés avec de bons conseils et des solutions naturels. La gestion du stress et des émotions est aussi très importantes lors de cette période.