Lifestyle, Santé des femmes au naturel

Méditation: commencer et inscrire sa pratique dans le temps

Quand et où méditer? L’idéal est de choisir un moment dans la journée et une durée (10 à 15 minutes chaque jour) et de faire en sorte de s'y tenir. C'est un rendez-vous avec vous-même. Il n'y a pas de bons ou de mauvais moments pour méditer . Il est possible méditer le matin au… Lire la suite Méditation: commencer et inscrire sa pratique dans le temps