Lifestyle, Santé des femmes au naturel

Mes 5 plantes pour retrouver un sommeil réparateur

Tilia cordata - Tilleul Le tilleul est connu pour ses propriétés calmantes et apaisantes sur le système nerveux. Il possède une action sédative et légèrement hypnotique qui permet de retrouver un sommeil réparateur sans problème d'accoutumance. On le trouve sous différentes formes même si la plus utilisée encore aujourd'hui est la tisane. Je préfère le… Lire la suite Mes 5 plantes pour retrouver un sommeil réparateur