Les engagements alimentaires à prendre avec vous-mêmes pour améliorer votre santé

Tous les ans, nous prenons de bonnes résolutions que nous ne tenons pas forcément: manger mieux, s'inscrire à la salle de sport, prendre de nouvelles habitudes... Bref on tente, on essaie et on oublie vite ces résolutions. Améliorer son alimentation est un engagement que vous pouvez prendre avec vous-même. C'est une première étape pour améliorer … Lire la suite Les engagements alimentaires à prendre avec vous-mêmes pour améliorer votre santé

Accompagner une grossesse avec la naturopathie

On me demande souvent ce que peut faire un naturopathe pour accompagner un couple pendant une grossesse. Je partage mes axes de travail lors d'accompagne de grossesse. L'objectif étant que la femme soit libre d'exprimer ses envies, ses contraintes et ce qu'elle désire mettre en place pour vivre le plus sereinement possible cette grossesse. L'attention … Lire la suite Accompagner une grossesse avec la naturopathie

Ma to-do list d’hiver!

Moi qui suis une fille d'automne, j'ai un peu plus de mal avec l'hiver et le froid! Ça ne m'empêche pas d'aimer cette belle saison qui nous offre tellement d'activités et de bons moments à partager. Ma to do list Manger la première fondue savoyarde (j'adore la fondue!)Se pelotonner sous un plaid et regarder la … Lire la suite Ma to-do list d’hiver!

Quelques minutes d’écriture matin et soir pour améliorer mon quotidien

Mes cahiers d'intentions et de gratitudes En pleine période de changements, je mets en place des petits rituels pour changer mon quotidien. J'essaie depuis quelques semaines d'écrire chaque matin mes intentions dans un cahier et chaque soir mes petits bonheurs de la journée dans un second cahier. Mon objectif est de rester concentrée sur le … Lire la suite Quelques minutes d’écriture matin et soir pour améliorer mon quotidien