J’arrête de gérer mes émotions

Est-ce que ça vous est déjà arrivé de ressentir une émotion désagréable et de faire comme si ce n'était rien? De ravaler et de tout faire pour arrêter de ressentir les sensations provoquées par cette émotion? De refouler cette émotions bien loin, de mettre un mouchoir dessus et de l'oublier? Moi oui. Tout le temps. … Lire la suite J’arrête de gérer mes émotions

A toutes les résolutions que je ne prendrais pas – 2018

Noël est passé. La route direction le réveillon du Nouvel An est ouverte et avec elle, toutes les belles résolutions à prendre pour 2019... ou pas!! Comme l'année dernière, je boycotte ces résolutions qu'on ne tient que quelques jours et qui, pour finir, créent un sentiment de culpabilité: "je ne suis pas capable de tenir … Lire la suite A toutes les résolutions que je ne prendrais pas – 2018