Healthy food & Recettes

Tarte rustique pomme, poires, épices

Préparation: 30 minutes Cuisson: 45 minutes à 180°C Ingrédients: Pâte à tarte 150 gr de farine1 pincée de sel1/2 cuillère à café de levure25 gr de sucre1 sachet de sucre vanillé30 gr de beurre fondu50 ml d'eau chaude Fruits 3 poires bien fermes1 pommede la cannelledu miel Pour préparer la pate, ajoutez dans l'ordre les… Lire la suite Tarte rustique pomme, poires, épices

Healthy food & Recettes

L’alimentation anti-inflammatoire, comment améliore-t-elle notre santé?

Mise en avant dans l'amélioration d'un grand nombre de maladies, l'alimentation A.I. peut être mise en place par tous pour préserver notre santé. L'inflammation est un processus naturel qui aide l'organisme à lutter contre les agressions extérieures et l'aide à s'auto-guérir. Dans certains cas, cette inflammation devient chronique et peut conduire au développement de nombreux… Lire la suite L’alimentation anti-inflammatoire, comment améliore-t-elle notre santé?

Lifestyle

Manger des produits de saison, pourquoi?

L'automne est bien entamé et l'hiver arrive à grand pas. Pour traverser ces mois sans encombre, miser sur une alimentation riche en fruits et légumes de saison est la meilleure des stratégies! Oui mais pourquoi? Combler nos besoins nutritionnels La nature est bien faite. À chaque saison, elle nous offre les fruits et légumes contenant… Lire la suite Manger des produits de saison, pourquoi?