périnatalité

Le massage du périnée: pourquoi et quand commencer?

L'épisiotomie fait peur à quasiment toutes les femmes à l'approche de l'accouchement. Comme pour les vergétures, nous ne sommes pas toutes égales face à la tonicité de notre périnée. Un périnée tonique est important au quotidien car ce muscle soutient tous les organes situés dans le petit bassin et les maintient et permet d'éviter les… Lire la suite Le massage du périnée: pourquoi et quand commencer?

Santé des femmes au naturel

Jambes lourdes? Des solutions naturelles!

Station debout prolongée, sédentarité, alimentation déséquilibrée, mauvais retour veineux... tout ça joue sur la circulation et en particulier sur les troubles que l'on peut ressentir dès les premières chaleurs: les jambes lourdes. Les hommes sont relativement épargnés par ce souci. Le subtil jeu hormonal des femmes est aussi responsable de ce problème. Pour éviter que… Lire la suite Jambes lourdes? Des solutions naturelles!

Lifestyle

Des rituels pour apporter plus de magie au quotidien

Rituel: ce mot qui fait un peu peur. Quand je parle de "rituel" autour de moi, je vois les yeux de mes proches s'arrondir et ils me parlent de rites bizarre avec des totems et des danses autour du feu!! Ça me fait beaucoup rire de voir à quel point les croyances anciennes sont bien… Lire la suite Des rituels pour apporter plus de magie au quotidien