Endométriose et activité physique Comme je l'ai déjà expliqué dans un article précédent, je suis atteinte d'endométriose comme beaucoup de femmes. En post-opératoire, les médecins m'ont conseillé de diminuer mon activité sportive (pas que je sois une très grande sportive de base!) et d'éviter tous les sports qui risqueraient de me faire mal au ventre. … Lire la suite de Activités sportives et douleurs chroniques
yoga
Stop à la torture du bikini body
Depuis le mois de mars, on voit apparaitre dans les magazines des idées telles que "Perdez 5 kg en 2 semaines", "Atteignez votre objectif bikini body" et autres slogans sympathiques qui m'énervent. Comme tout le monde, j'ai acheté ces magazines, j'ai essayé les régimes, j'ai maltraité mon corps, je l'ai privé, j'ai arrêté de manger … Lire la suite de Stop à la torture du bikini body
Lâcher-prise pour aborder l’été sereinement: semaine 2
Après cette première semaine riche en changement, j'ai attaqué la seconde semaine de changement plus sereinement. Mes objectifs étaient de continuer à méditer chaque jour et d'intégrer un peu de yoga. Objectifs atteints!! J'ai parlé dans mon dernier article de mon appli Gotta joga que j'utilise pour la méditation, je l'utilise aussi pour les séances de yoga. … Lire la suite de Lâcher-prise pour aborder l’été sereinement: semaine 2
Nora BIZEAU 