Tilia cordata - Tilleul Le tilleul est connu pour ses propriétés calmantes et apaisantes sur le système nerveux. Il possède une action sédative et légèrement hypnotique qui permet de retrouver un sommeil réparateur sans problème d'accoutumance. On le trouve sous différentes formes même si la plus utilisée encore aujourd'hui est la tisane. Je préfère le … Lire la suite de Mes 5 plantes pour retrouver un sommeil réparateur
Sommeil
Comment se recharger naturellement en énergie pour vibrer et rayonner?
Moral dans les chaussettes, corps fatigué et douloureux, mental épuisé, insomnies... Parfois on est tellement fatigué et tellement en mode automatique qu'on passe à côté des signaux d'alarme du corps. Quand les batteries sont vides, que l'on a dépensé toute son énergie, au lieu de tirer sur la corde (comme on le fait tous), il … Lire la suite de Comment se recharger naturellement en énergie pour vibrer et rayonner?
5 conseils pour s’endormir sans compter les moutons
Le sommeil, c'est important! Si comme moi, vous avez tendance à être mal luné quand vous n'avez pas votre quota de sommeil, cet article est pour vous! Je vous présente mes astuces pour tomber dans les bras de Morphée. Stop à la lumière bleue! C'est un fait les écrans sont l'ennemi du sommeil. Il faut … Lire la suite de 5 conseils pour s’endormir sans compter les moutons
Et si on ralentissait un peu?
Je ne sais pas vous mais moi je passe mon temps à courir après le temps!! Rien d'anormal vous allez me dire, je fais juste comme tout le monde... Mais moi ça ne va plus. À jongler entre mes deux jobs, mes soucis de santé, ma vie perso, gérer l'appart, mes soucis perso... j'ai failli … Lire la suite de Et si on ralentissait un peu?
Essence de Mandarine Rouge, Jaune ou Verte
Citrus reticulata Je crois que je ne me lasserais jamais de l'odeur de cette essence... Toujours sur ma table de nuit ou dans mon sac, c'est mon alliée stress, sourire et bonne humeur! Ses propriétés calmantes et relaxantes feront des merveilles sur les petits et les grands stressés, angoissés. Elle dissipe les colères … Lire la suite de Essence de Mandarine Rouge, Jaune ou Verte
Huile essentielle de Myrte Vert, un soutien lors de troubles ORL…
Myrtus communis cineoliferum Très bonne antiseptique de l'air ambiant, l'huile essentielle de Myrte Vert sera parfaite en diffusion lors d'épisodes de rhume, de bronchite, de sinusite et autres maux courants. Ces propriétés expectorante, antiseptique en font l'alliée idéale pour toutes les personnes (enfant, adulte, personne âgée) sujettes aux nombreux troubles de la sphère ORL (bronchite, … Lire la suite de Huile essentielle de Myrte Vert, un soutien lors de troubles ORL…
Nora BIZEAU 