Le printemps apporte un vent de renouveau. J'ai tendance à beaucoup ranger, faire du tri, à changer les meubles de place, à repeindre ce qui ne me plait plus... Début avril, je prends toujours une semaine pour moi et uniquement pour moi! Cette année, je l'ai passé dans ma famille et j'en ai profité pour … Lire la suite de Ma to-do list du printemps!
Auteur : naturebientreetmoi
J’arrête de gérer mes émotions
Est-ce que ça vous est déjà arrivé de ressentir une émotion désagréable et de faire comme si ce n'était rien? De ravaler et de tout faire pour arrêter de ressentir les sensations provoquées par cette émotion? De refouler cette émotions bien loin, de mettre un mouchoir dessus et de l'oublier? Moi oui. Tout le temps. … Lire la suite de J’arrête de gérer mes émotions
Mes 5 aliments healthy de l’hiver
Mon arme antifatigue: le kiwi Ce petit fruit est une très bonne source de vitamine C (90 mg pour 100g). Cette vitamine aux propriétés antioxydantes nous procure de l'énergie, lutte contre la fatigue et nous aide à combattre les infections. Ma dose: un kiwi par jour minimum pour passer une bonne journée! Ma touche de … Lire la suite de Mes 5 aliments healthy de l’hiver
La sauge sclarée, une huile essentielle féminine
Salvia sclarea est l'huile essentielle pour les femmes à chaque étape de leur vie. Il ne faut pas la confondre avec la sauge officinale, Salvia officinalis, qui ne sera délivrée que sur prescription médicale. Elle permet de régulariser les règles, de les déclencher en cas d'aménorrhées. Elle soulage en cas de douleurs menstruelles. Elle est … Lire la suite de La sauge sclarée, une huile essentielle féminine
Le framboisier, une plante alliée des femmes
Certaines plantes sont un soutien pour vivre sereinement sa féminité. Le framboisier en fait partie. Les feuilles et les bourgeons sont les parties les plus utilisées. Les feuilles de Rubus idaeus sont tonifiantes. Elles contiennent une molécule, la fragrine, qui a une action tonifiante sur les muscles de la ceinture pelvienne, y compris l'utérus. Elles … Lire la suite de Le framboisier, une plante alliée des femmes
Accompagner une grossesse avec la naturopathie
On me demande souvent ce que peut faire un naturopathe pour accompagner un couple pendant une grossesse. Je partage mes axes de travail lors d'accompagne de grossesse. L'objectif étant que la femme soit libre d'exprimer ses envies, ses contraintes et ce qu'elle désire mettre en place pour vivre le plus sereinement possible cette grossesse. L'attention … Lire la suite de Accompagner une grossesse avec la naturopathie
Les « laits » végétaux: une alternative saine
Si comme moi vous êtes un peu perdue au rayon lait végétal, vous trouverez ici les apports des différentes boissons végétales. Dans tous les cas, il faut faire choisir des laits "sans sucres ajoutés" et bio de préférence. Pour couvrir tous les apports dont le corps a besoin, il est préférable de mélanger plusieurs boissons, … Lire la suite de Les « laits » végétaux: une alternative saine
Mon traitement naturel pour soulager mon endométriose
Migraines, bouffées de chaleur, nausées, insomnies... font partie de mon quotidien avec la prise de pilule pour diminuer l'évolution de l'endométriose dans mon corps. Depuis quelques mois ces effets se sont intensifiés et sont de plus en plus difficiles à supporter. Je suis fatiguée, je supporte moins le stress et les douleurs reviennent. La décision … Lire la suite de Mon traitement naturel pour soulager mon endométriose
Soulager les mots de la grossesse avec les huiles essentielles
À partir du quatrième mois de grossesse, il est possible de soulager les maux rencontrés pendant cette période avec les huiles essentielles. Pour un soutien global et une..., consultez votre naturopathe ou votre aromathérapeute. Il adaptera les préparations en fonction de vos besoins. Booster son immunité Pour stimuler les défenses naturelles et prévenir des affections … Lire la suite de Soulager les mots de la grossesse avec les huiles essentielles
Grossesse et huiles essentielles: une utilisation possible ou pas du tout?
Malgré tout ce qui est dit, NON les huiles essentielles ne sont pas interdites pendant la grossesse. Certaines peuvent vraiment soulager les maux de cette période. Il faut être très prudent dans leurs utilisations et dans l'huile essentielle choisie. Pourquoi parle-t-on d'interdiction? Parce que l'idée que les produits naturels ne sont pas dangereux est fausses. … Lire la suite de Grossesse et huiles essentielles: une utilisation possible ou pas du tout?
Nora BIZEAU 