La nature est vraiment bien faite. Elle nous offre de nombreuses plantes riches en vitamines, en minéraux, en protéines, en glucides... Bref en tous les nutriments dont notre organisme a besoin pour fonctionner. Ces plantes peuvent être cuisinées, prises sous forme de poudres ou sous forme liquide en macérat. Pour absorber un maximum de nutriments, … Lire la suite de L’infusion de plantes nourrissantes, un concentré de nutriments
Phytothérapie
Les plantes au secours de la couperose
Qu'est ce que la couperose? C'est un trouble de la microcirculation. Les petits vaisseaux sanguins deviennent visibles au niveau des joues, du nez, du menton. Les peaux claires sont souvent les plus touchées. Les changements de températures (alternance chaud/froid), le stress, les plats épicés, les boissons chaudes, l'alcool, l'exposition au soleil peuvent aggraver la couperose. À … Lire la suite de Les plantes au secours de la couperose
Écologie et santé: quel lien?
Les actualités nous montrent que la protection de la planète, la mise en place d'actions concrètes qui auront un impact sur le climat sont au coeur des préoccupations d'une très grande partie de la population mondiale. En quoi préserver sa santé maintenant à un impact sur l'écologie et sur son futur? Un impact sur la … Lire la suite de Écologie et santé: quel lien?
Mes 5 plantes pour retrouver un sommeil réparateur
Tilia cordata - Tilleul Le tilleul est connu pour ses propriétés calmantes et apaisantes sur le système nerveux. Il possède une action sédative et légèrement hypnotique qui permet de retrouver un sommeil réparateur sans problème d'accoutumance. On le trouve sous différentes formes même si la plus utilisée encore aujourd'hui est la tisane. Je préfère le … Lire la suite de Mes 5 plantes pour retrouver un sommeil réparateur
Jambes lourdes? Des solutions naturelles!
Station debout prolongée, sédentarité, alimentation déséquilibrée, mauvais retour veineux... tout ça joue sur la circulation et en particulier sur les troubles que l'on peut ressentir dès les premières chaleurs: les jambes lourdes. Les hommes sont relativement épargnés par ce souci. Le subtil jeu hormonal des femmes est aussi responsable de ce problème. Pour éviter que … Lire la suite de Jambes lourdes? Des solutions naturelles!
Mon traitement naturel pour soulager mon endométriose
Migraines, bouffées de chaleur, nausées, insomnies... font partie de mon quotidien avec la prise de pilule pour diminuer l'évolution de l'endométriose dans mon corps. Depuis quelques mois ces effets se sont intensifiés et sont de plus en plus difficiles à supporter. Je suis fatiguée, je supporte moins le stress et les douleurs reviennent. La décision … Lire la suite de Mon traitement naturel pour soulager mon endométriose
Booster sa libido: des solutions naturelles
Stress, fatigue, routine quotidienne, soucis personnels et professionnels, manque de temps... mettent vite la libido en berne. La société dans laquelle nous évoluons met beaucoup de pression sur les hommes et les femmes sur la recherche de la performance, du plaisir, de l'épanouissement sexuel instantané. Il faut garder en tête que la libido dépend du … Lire la suite de Booster sa libido: des solutions naturelles
Cystite, se soigner au naturel
Cette inflammation des voies urinaires est bien connue de toutes les femmes. Elle peut être liée à l'insuffisance de consommation d'eau dans la journée, des rapports sexuels, une mauvaise hygiène, au stress, à une alimentation riche en sucres. Les sensations d'un début de cystite: sensations de pression dans la vessieenvies très fréquentes d'uriner (souvent seulement … Lire la suite de Cystite, se soigner au naturel
Le syndrome prémenstruel (PMS), le vivre au naturel
Changements d'humeur, troubles du sommeil, seins congestionnés, durs et sensibles, ballonnements, constipation, prise de poids, rétention d'eau, maux de tête, nausées, parfois vomissements, acné, cystite, douleurs lombaires... et j'en passe! Tous ces maux sont regroupés sous le fameux terme "Syndrome prémenstruel" vécu plus ou moins bien et avec plus ou moins d'intensité par chaque femme … Lire la suite de Le syndrome prémenstruel (PMS), le vivre au naturel
Naturopathie et Grippe – Nature, Bien-Être et Moi
En pleine épidémie de grippe, voici quelques conseils naturopathiques pour affronter ce virus.
Nora BIZEAU 