Allié des grands et des petits, les vertus du miel ne sont plus à démontrer. Idéal pour sucrer les thés tisanes qui accompagnes notre hiver, le miel a aussi la propriété de très bien conserver les huiles essentielles.

Préparer son miellat maison est plus pratique: un seul petit pot associant tous les bienfaits du miel aux nombreuses propriétés des huiles essentielles.

Les huiles essentielles sont interdites pour les femmes enceintes et allaitantes, les personnes épileptiques et asthmatiques.

Pour un hiver en pleine forme, je vous propose 5 recettes faciles à réaliser:

Renforcer son système immunitaire:

Dans un petit pot, mélanger plusieurs cuillères à café de miel. Pour 1 cuillère à café, ajoutez:

• 1 goutte d’huile essentielle de Citron
• 1 goutte d’huile essentielle de Ravintsara
• 1 goutte d’huile essentielle de Tea-tree

Mélangez et prenez 1 petite cuillère de ce mélange 3 fois par jour. Vérifiez que les huiles essentielles sont bien mélangées au miel.

Petits rhumes et nez qui coulent

Dans un petit pot, mélanger plusieurs cuillères à café de miel. Pour 1 cuillère à café, ajoutez:

• 1 goutte d’huile essentielle d’Eucalyptus radié
• 1 goutte d’huile essentielle de Ravintsara

Mélangez et prenez 1 petite cuillère de ce mélange 3 fois par jour. Vérifiez que les huiles essentielles sont bien mélangées au miel.

Toux grasses

Dans un petit pot, mélanger plusieurs cuillères à café de miel. Pour 1 cuillère à café, ajoutez:

• 1 goutte d’huile essentielle de Myrte verte
• 1 goutte d’huile essentielle de Ravintsara
• 1 goutte d’huile essentielle d’Eucalyptus radié

Mélangez et prenez 1 petite cuillère de ce mélange 3 fois par jour. Vérifiez que les huiles essentielles sont bien mélangées au miel.

Toux sèches

Dans un petit pot, mélanger plusieurs cuillères à café de miel. Pour 1 cuillère à café, ajoutez:

• 1 goutte d’huile essentielle de Cyprès de Provence (Attention!! Cette huile essentielle est interdite aux femmes enceintes et allaitantes et aux personnes qui ont des pathologies hormonodépendantes)
• 1 goutte d’huile essentielle de Ravintsara
• 1 goutte d’huile essentielle de Tea-tree

Mélangez et prenez 1 petite cuillère de ce mélange 3 fois par jour. Vérifiez que les huiles essentielles sont bien mélangées au miel.

Fatigue de l’hiver

Dans un petit pot, mélanger plusieurs cuillères à café de miel. Pour 1 cuillère à café, ajoutez:

• 1 goutte d’huile essentielle de Basilic exotique
• 1 goutte d’huile essentielle de Ravintsara
• 1 goutte d’huile essentielle de Petit grain bigaradier

Mélangez et prenez 1 petite cuillère de ce mélange 3 fois par jour. Vérifiez que les huiles essentielles sont bien mélangées au miel.

Belles réalisations!