Je continue mes DIY pour préparer l'arrivée de bébé. Je ne veux pas acheter de produits tout-prêts. Je fais la liste de ce dont nous allons avoir besoin et l'eau nettoyante en fait partie. Facile à réaliser et économique, cette eau nettoyante sera parfaite pour nettoyer en douceur bébé. Ingrédients: 125 ml d'hydrolat de calendula … Lire la suite de DIY eau nettoyante pour les bébés
Auteur : naturebientreetmoi
Le massage du périnée: pourquoi et quand commencer?
L'épisiotomie fait peur à quasiment toutes les femmes à l'approche de l'accouchement. Comme pour les vergétures, nous ne sommes pas toutes égales face à la tonicité de notre périnée. Un périnée tonique est important au quotidien car ce muscle soutient tous les organes situés dans le petit bassin et les maintient et permet d'éviter les … Lire la suite de Le massage du périnée: pourquoi et quand commencer?
DIY huile de massage contre les vergétures
Pour toutes futures mamans, l'apparition de vergétures peut être stressant. Face à cela, nous ne sommes pas toutes égales. La qualité, l'élasticité et la tonicité de la peau rentrent en jeu. Pour éviter au maximum l'apparition des vergetures, je conseille toujours d'avoir un apport en bons acides gras suffisant, une bonne hydratation quotidienne et une … Lire la suite de DIY huile de massage contre les vergétures
4 astuces à mettre en place au cours du troisième trimestre pour un retour serein de la maternité
L'arrivée de votre nouveau-né approche doucement. Anticiper certains aspects du retour permet de gagner en sérénité, de diminuer l'anxiété et de profiter pleinement de ces premiers moments en famille sans stress. Préparez-vous de bons petits plats pour le retour à la maison Anticiper les repas pour être tranquille au retour de la maternité est important. … Lire la suite de 4 astuces à mettre en place au cours du troisième trimestre pour un retour serein de la maternité
Ma bibliothèque de grossesse
J'ai lu beaucoup de livres lors de ma formation en périnatalité. Certains ont été de vrais pépites, d'autres ont été plutôt inintéressants et véhiculants malheureusement encore des idées d'un autre siècle... Cet article est amené à évoluer au-fur-et-à-mesure de mes lectures. Ces 5 livres sont sur ma table de chevet et sont mes indispensables pendant … Lire la suite de Ma bibliothèque de grossesse
Les engagements alimentaires à prendre avec vous-mêmes pour améliorer votre santé
Tous les ans, nous prenons de bonnes résolutions que nous ne tenons pas forcément: manger mieux, s'inscrire à la salle de sport, prendre de nouvelles habitudes... Bref on tente, on essaie et on oublie vite ces résolutions. Améliorer son alimentation est un engagement que vous pouvez prendre avec vous-même. C'est une première étape pour améliorer … Lire la suite de Les engagements alimentaires à prendre avec vous-mêmes pour améliorer votre santé
Des spritz gourmands pour patienter jusqu’à Noël
Pour une version sans gluten, vous pouvez remplacer la farine de blé par 90 gr de farine de riz et 30 gr de fécule.
Colles et cristaux, les déchets du corps
On parle beaucoup de détox, de toxines, d'intoxination mais nous connaissons peu les déchets qui encrassent notre corps. L'élimination de ces déchets se fait en fonction de leurs particularités et en fonction des émonctoires qui peuvent les éliminer. Il existe deux types de déchets différents: les colles et les cristaux. Les colles Ce sont les … Lire la suite de Colles et cristaux, les déchets du corps
Les émonctoires: portes de sortie des déchets
On parle beaucoup de détox, de toxines mais peu des émonctoires que possèdent notre corps. Les émonctoires sont les portes de sorties des déchets. Pour fonctionner correctement et ne pas s'encrasser, le corps doit éliminer les déchets issus de son fonctionnement de base, de notre alimentation, de notre environnement. Notre corps possède cinq émonctoires pour … Lire la suite de Les émonctoires: portes de sortie des déchets
Pain de seigle aux farines complètes
Je mange peu de pain blanc car j'ai du mal à la digérer. Par contre, j'adore le pain complet, avec des céréales. Cette recette de pain de seigle est celle que je fais le plus. J'adore le gout du mélange des farines et l'odeur qui se dégage du four quand le pain cuit. Que ce … Lire la suite de Pain de seigle aux farines complètes
Nora BIZEAU 