DIY baume pour femmes enceintes contre les démangeaisons du ventre

Le ventre qui tiraille, la peau qui gratte... ces petits inconvénients de la grossesse peuvent vite devenir difficile à vivre. Je me suis préparer ce baume en prévention de ces inconvénients et en complément de mon huile anti-vergetures. Les beurres de karité et de cacao ont de grandes propriétés nourrissantes et hydratantes. Ils régénèrent la … Lire la suite de DIY baume pour femmes enceintes contre les démangeaisons du ventre

Le batch cooking pour mieux manger au quotidien

Je rencontre souvent le même problème en consultation: l'organisation des repas. Quoi manger? Quand manger? Comment équilibrer son alimentation, intégrer des plats maison sans se prendre la tête au quotidien? Au fil des rencontres, je me suis rendue compte que cuisiner pouvait être source d'angoisses et de mal-être pour beaucoup. La culpabilité de manger un … Lire la suite de Le batch cooking pour mieux manger au quotidien

4 bonnes habitudes pour démarrer le 1er trimestre de grossesse

Vous venez de découvrir que vous êtes enceinte? Vous prenez peu à peu conscience de tout ce que votre corps est en train de créer dans votre utérus, de fabriquer un petit être vivant et de s'adapter à la grossesse. Votre corps va fabriquer pendant la grossesse un très grand nombre de cellules pour créer … Lire la suite de 4 bonnes habitudes pour démarrer le 1er trimestre de grossesse

Se protéger des parasites émotionnels pendant la grossesse

Un constat fait par bon nombre de femmes: quand on annonce sa grossesse, notre vie, notre ventre, tout ce que nous faisons, mangeons, disons, tombe dans le domaine public. Je m'explique. L'entourage sous couvert de bienveillance va raconter les expériences bonnes mais souvent mauvaises vécues, parce que c'est bien connu, l'homme se concentre plus sur … Lire la suite de Se protéger des parasites émotionnels pendant la grossesse

Mes 5 plantes pour retrouver un sommeil réparateur

Tilia cordata - Tilleul Le tilleul est connu pour ses propriétés calmantes et apaisantes sur le système nerveux. Il possède une action sédative et légèrement hypnotique qui permet de retrouver un sommeil réparateur sans problème d'accoutumance. On le trouve sous différentes formes même si la plus utilisée encore aujourd'hui est la tisane. Je préfère le … Lire la suite de Mes 5 plantes pour retrouver un sommeil réparateur

À toutes les femmes qui ont passé une partie de leur grossesse la tête dans la cuvette…

A toutes les femmes enceintes, les futures mères et celles qui ont passé une partie ou la totalité de leur grossesse la tête dans la cuvette des toilettes à vomir, vous êtes des warriors. Vous avez traversé avec force et courage les désagréments (nausées, vomissements) gênants et épuisants, en vous disant que ces nausées allaient … Lire la suite de À toutes les femmes qui ont passé une partie de leur grossesse la tête dans la cuvette…