Demain c'est le retour sur les bancs de l'école pour les enfants et au boulot pour les plus grands! Septembre et sa rentrée, nous offre un nouveau départ, une "nouvelle année" qui commence et se terminera à l'été prochain avec les vacances. Entre, il y a quand même pas mal de choses à faire, autant … Lire la suite de 5 conseils pour une rentrée zen et en forme
Lifestyle
Des rituels pour apporter plus de magie au quotidien
Rituel: ce mot qui fait un peu peur. Quand je parle de "rituel" autour de moi, je vois les yeux de mes proches s'arrondir et ils me parlent de rites bizarre avec des totems et des danses autour du feu!! Ça me fait beaucoup rire de voir à quel point les croyances anciennes sont bien … Lire la suite de Des rituels pour apporter plus de magie au quotidien
Autorisez-vous à vivre pleinement et sans remord
Vous vous sentez perdu, à un carrefour de votre vie? Vous avez envie de changements dans votre sphère personnelle ou professionnelle? Vous êtes en train de changer de voie? Vous avez envie de voyager? Vous faites des choix qui modifient votre façon de vivre, peut-être plus sainement et votre entourage proche ne vous soutient pas … Lire la suite de Autorisez-vous à vivre pleinement et sans remord
Quelques minutes d’écriture matin et soir pour améliorer mon quotidien
Mes cahiers d'intentions et de gratitudes En pleine période de changements, je mets en place des petits rituels pour changer mon quotidien. J'essaie depuis quelques semaines d'écrire chaque matin mes intentions dans un cahier et chaque soir mes petits bonheurs de la journée dans un second cahier. Mon objectif est de rester concentrée sur le … Lire la suite de Quelques minutes d’écriture matin et soir pour améliorer mon quotidien
5 conseils pour (re)trouver son rythme
Je m'étais promis de ne pas retomber dans un rythme de vie et de boulot effrénés où je n'ai pas de temps pour moi, où la fatigue s'accumule et où le corps finit par craquer. Trop, c'est trop... Mais comme tout le monde, je me suis laissée rattraper par le quotidien, le boulot le soir … Lire la suite de 5 conseils pour (re)trouver son rythme
Activités sportives et douleurs chroniques
Endométriose et activité physique Comme je l'ai déjà expliqué dans un article précédent, je suis atteinte d'endométriose comme beaucoup de femmes. En post-opératoire, les médecins m'ont conseillé de diminuer mon activité sportive (pas que je sois une très grande sportive de base!) et d'éviter tous les sports qui risqueraient de me faire mal au ventre. … Lire la suite de Activités sportives et douleurs chroniques
Mes 10 conseils alimentaires de naturopathe pour une vie saine
Pas facile de s'y retrouver au milieu de tous les conseils alimentaires que l'on voit sur internet et dans les magazines. Je vous donne mes 10 conseils alimentaires pour une vie plus saine et en meilleur santé. Buvez... ... de l'eau! Pas de sodas, de tisanes, de thé, de café... de l'eau! Notre corps est … Lire la suite de Mes 10 conseils alimentaires de naturopathe pour une vie saine
Consommer local, pourquoi?
S'il y a bien quelque chose que je n'aime pas manquer chaque semaine, c'est le marché du samedi matin à Bayonne. Plus qu'une habitude, c'est devenu pour moi une tradition! Tradition que j'ai toujours eu! Déjà à la fac, je faisais mes courses aux halles de Dijon, puis à celles de Troyes! J'ai toujours aimé … Lire la suite de Consommer local, pourquoi?
5 conseils pour s’endormir sans compter les moutons
Le sommeil, c'est important! Si comme moi, vous avez tendance à être mal luné quand vous n'avez pas votre quota de sommeil, cet article est pour vous! Je vous présente mes astuces pour tomber dans les bras de Morphée. Stop à la lumière bleue! C'est un fait les écrans sont l'ennemi du sommeil. Il faut … Lire la suite de 5 conseils pour s’endormir sans compter les moutons
10 idées pour se ressourcer sans partir de chez soi
Mai et ses jours fériés que l'on attend avec impatience pour déconnecter du quotidien est enfin là! La première étape pour vraiment déconnecter de notre rythme infernal et se reconnecter à notre être profond, c'est de débrancher tablette, ordinateur et téléphones, pour pouvoir se reconnecter à notre être profond. Je vous propose 10 idées pour … Lire la suite de 10 idées pour se ressourcer sans partir de chez soi
Nora BIZEAU 